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あがり症克服 自己催眠療法であがり症を克服
2008年08月19日
あがり症の新しい克服法 新しい自己催眠療法であがり症を克服あがり症克服 自己催眠療法であがり症を克服
あがり症を克服し、安らかな生活を。
Ａさん： 「先生。40過ぎの私でも、あがり症は治りますか？」正気のない様子で、一人の男性が私の自律訓練法センターを訪れて来ました。私 ： 「大丈夫ですよ。話を聞かせてください。」Ａさん： 「ひどいあがり症で、人前で発言すると、声が震えて、頭が真っ白になり、自己嫌悪におちいります。 ですので、会社の会議などでは、できるだけ発言しないようにしています。 いろいろな対策はとったつもりですが、全部ダメでした。 自信を持って皆の前で話せるようになりたいです。」私 ： 「わかりました。 顔色が悪いですね。薬を飲んでますか？」Ａさん： 「はい。 病院で薬をもらって服用しています。 薬の量がだいぶ増えています。」 私 ： 「薬を飲むと一時的に治った気がしますが、解決にはなりません。 何より、健康に悪いです。」Ａさん： 「最近、体の調子も悪くて。。。」私 ： 「では、私のあがり症克服プログラムを受けてみてください。 これは新しい自己催眠を使ったあがり症を克服するためのプログラムです。」Ａさん： 「正直、催眠というものは恐いのですが・・・」私 ： 「大丈夫です。 これは、自己催眠と言って、意識がなくなったり、自分をコントロールできなくなったりすることは ありません。 私の声にさりげなく耳をかたむけるだけです。」Ａさん： 「わかりました。やってみます。」その後、３週間でＡさんのあがり症は解消され、人前での発言も薬を飲まずに問題なくできるようになりました。以前は強度のあがり症のために、会社の昇進にも消極的でしたが、それ以来、積極的になり、現在では部長まで昇進しています。
自己催眠療法によるあがり症克服プログラムサンプル動画
緊張を、頭で考えて解消しようとしても無駄
ユング心理学入門 (培風館)
心理学者 C.G.ユング氏は、「意識」と「無意識」を氷山に例えて説明し、「意識」は海上に見えるわずかな部分にすぎず、海面下には「無意識」という巨大な領域が潜んでいる。そして、この無意識こそが人の考えや行動などに大きな影響を与えているという。
大多数の方が、頭（意識）で考えて緊張をなくそうとしています。例えば、・普段通りにやろうと自分に言い聞かせたり、・落ち着こう、落ち着こうと思ったり、・震えないようにしようと考えたり・・・これらを意識して、緊張はなくなりますか？緊張はなくなりません。なぜ緊張はなくならないのか？それは、緊張というものは、無意識の条件反射のようなもので、条件（人前に出る、大勢の中に入るなど）がそろえば、反射的に緊張するようになってしまっているからです。つまり、頭ではなく、もっと深い部分、滞在意識（＝無意識）を改善しないと、解決できないのです。これをわかっていなくて、意識的に解決しようとするから、いつまで経っても改善されないのです。
悪循環がさらにあがり症を深刻にするこのような悪循環を体験していませんか？
緊張していると周りに知れるのが辛い↓緊張したらどうしよう↓（不安がつのって）緊張してしまうそして、緊張が皆に伝わり、冷たい視線を向けられる。緊張してしまったことを１人で何度も思い返して胸が苦しくなる。↓さらに緊張していると周りに知れるのが恐くなる↓・・・このような緊張・失敗・反省・不安増加の体験を繰り返していくと、滞在意識にストレスがたまっていきます。そして、滞在意識にストレスが溜まると、条件反射的に緊張しやすくなります。
『場数を踏めば、あがり症は克服できる』 はウソ。「場数を踏めば、あがり症は克服できる」 と言うのは間違いです。このように言う人は、人間が本来持つ「緊張」と「あがり症」を混同して認識している場合が多いです。単なる緊張は、誰もが持つもので、経験を積めば軽減します。しかし、あがり症は、緊張を経験するほど、滞在意識にストレスが溜まっていきます。つまり、軽減するどころか、ひどくなる可能性が高いのです。単なる緊張とあがり症を混同している人が多いのが現状です。
『気にしなければ良い』 というアドバイスは全く効かない。あがり症でない人は、「あがり症」のことを重く考えていません。「気にしなければ良い」「普段通りやれば良い」など無責任なことを言いますが、あがり症の人には効きません。なぜなら、滞在意識に溜まったストレスに対し、意識で「気にしない」「普段通りに・・・」などと言っても、滞在意識まで言葉が届かないからです。
あがり症は『薬で解決』できない。薬を飲むと、一時的にあがり症が軽減された状態になりますが、根本的な解決にはなりません。薬が必ず効くとも限りませんし、突然やってくる場面には対応できません。また、薬を長期的に使用して、元気がなくなった方もいます。そして、重要なことですが、「これから先あなたは、ずっと薬と一緒の生活を選択しますか？」 ということです。
では、どうやったらあなたの「あがり症」は解消されるのか・・・その前に、
改めまして、大分県自律訓練法センター 心理療法士の葛城利雄です。心理療法のプロとして30年以上この仕事に携わっていますが、私の所に来られる方の6割以上が「あがり症」の方です。残念な事に、皆さん、あがり症に対する正しい知識を持っておらず、時には、かなりひどくなって来られた方もいます。病院でもらった薬を飲み続け、本当に生気のない方もいます。「正しい知識を伝えたい」「全国のできるだけ多くの方を救いたい」と常日頃から思っていますが、私１人の力は知れたものです。「ぜひお願いしたい」と言われた遠方の方で、距離的な問題で断念された方もいました。（遠方より通われている方もいます）そんな折、このインターネットでのノウハウ提供を提案されました。正直、私はインターネットには詳しくなく、不信感しか持っておらず、何度かお断りしました。しかし、何度も話を聞くうちに、もしかしたら、私が常日頃考えている「多くの方を救いたい」という願いが実現できるかもしれないと思い、思い切って提供することにしました。この機会を通して、あなた１人でも、あがり症改善へのお手伝いができたらと考えています。
あがり症を解消するためには、滞在意識に溜まったストレスを取り除くことが必要となります。
滞在意識のストレスを取り除くことによって、大事な場面で緊張しにくくなります。また、普段の気持ちが非常に楽になります。
では、どうやって滞在意識のストレスを取り除くか？
覚醒状態（起きている状態）や睡眠状態では、滞在意識にメッセージが入りにくいので、催眠状態という滞在意識にメッセージが入りやすい状態で、滞在意識のストレスを取り除いていきます。催眠状態に入るには、新しい自己催眠法を使います。※催眠状態と言っても、意識のある状態で自分をコントロールできますので、ご安心ください。
今までの自己催眠法
今までの自己催眠では、暗示の部分だけで全てを解決しようとしていましたが、
新しい自己催眠法
今回の新しい自己催眠では、「重い」と「暖かい」の間に、非常に重要な段階を新しく入れ、この「？」の部分と「暗示」の部分で、滞在意識のストレスを強力に解消していきます。
※「暗示」の具体例は、あがり症克服用に私（葛城利雄）が効果的なものを提示しています。
あなたは突発的な緊張に対処する「武器」を手に入れることが出来ます。
あなたは、この自己催眠のトレーニングに慣れてきたら、私の声なしに、自分をコントロールできるようになります。そして、重要なことですが、緊張しそうな場面の前で、あることをするだけで、即座に緊張を和らげることができます。あなたは、その大きな武器を手にしようとしているのです。
葛城式 新・自己催眠法によるあがり症克服プログラムについて本プログラムは、先に述べた「新しい自己催眠法」によってあがり症（対人緊張、視線緊張を含む）を解消させるプログラムです。今までは自己催眠と言えば、音声のみのテープによる提供が一般的でしたが、今回は、より効果が期待できる動画でも提供します。・あがり症克服プログラム解説マニュアル・自己催眠によるあがり症克服プログラム（動画）・自己催眠によるあがり症克服プログラム（音声）以上によって成り立っています。音声は動画から音声を抜き出したものです。（音声をＣＤにする環境がありますと、ＣＤにして聞くことも可能です。）※全てインターネットでダウンロードすることができ、すぐに自宅で実践できます。これらを手にすることによって、あなたは、
人前で自信を持って話せるようになる。
人目が気にならなくなる。
声や手などの振るえがなくなる。
いざという時、直前に緊張を和らげる方法がわかる。
人前でもあなたが行うことに集中できるようになる。
電話に出ることの苦手意識がなくなる。
緊張後に胸が痛くなる反省をしなくてすむ。
どんな状況でも自己催眠を行うことでリラックス状態になれる。
心配することで、さらに緊張する悪循環から抜け出せる。
緊張からの汗ばみが改善される。
大勢の人の前で失敗しなくなる。
カラオケであがらずに歌うことを楽しめる。
雑談が苦にならず、人との付き合いが上手くいく。
顔がこわばることなく自然な表情でいられる。
異性と話すことも楽しく感じられる。
本番で実力を発揮できるようになる。
薬に頼らないので、副作用もなく健康的な自分でいられる。
以下のような効果も加わります。
今まで避けていた事に対しても、前向きになれる。
大事な日の前日でも良く眠れるようになる。
瞬間的に頭の中をアルファ波で満たすことができるようになる。
ゆったりとした不安のない生活を送れるようになる。
残念ながら、今回の 『あがり症克服プログラム』 は、誰しもが手に入れることが出来るわけではありません。次のような方は、購入しないでください。１．何事も信じない方２．何事も否定する方３．相手が１人でも極度に緊張してしまう「対人恐怖症」の方４．催眠を悪用しようと考えている方５．催眠をあがり症克服以外の目的で利用しようと考えている方上記に該当しないあがり症、緊張症、対人緊張、視線緊張の方は本プログラムでそれらを克服できます。本プログラムは、私が心理療法士として30年かけて作り上げた、実際に患者さんを治す時に使っている方法です。
この「あがり症克服プログラム」破格の 52,500円 で公開しようと考えています。市場に出ている旧式の自己催眠テープが10万円以上しますので、この値段は決して高くないと思います。と、言いたいところですが、できるだけ多くのあがり症で悩んでいる方に使っていただきたいので、特別価格をご用意させていただきました。52,500円 ⇒ 特別価格 19,800円100名限定 先行限定特別価格 14,800円※販売数が一定数に達した場合、予告無しに適正価格に値上げします。
期間限定特別プレゼント あのイチローも使っている「緊張」克服法
葛城式 新・自己催眠法による「あがり症克服プログラム」
※上図はイメージです。 全てダウンロードできます。
販売価格 52,500円 ⇒ 14,800円
※現在先行特別価格です。予告なく適正価格に戻します。
以下が含まれています。・あがり症克服プログラム解説・自己催眠によるあがり症克服プログラム（動画）・自己催眠によるあがり症克服プログラム（音声）
※信頼できるInfocart決済を使っています。
購入者限定サポート掲示板 （3ヶ月利用権利）
あなたの悩み、質問について、心理療法士 葛城利雄がお答えします。匿名で書き込みできますので、遠慮なく発言できます。同じ様にあがり症で困っている方のQ＆Aを見ることができます。
無償バージョンアップ
あがり症克服プログラムをバージョンアップしましたら、購入者には無償で配布します。常に最新のノウハウが手に入ります。
「多くの役員の前でプレゼンテーションも問題なくこなしています。」
斉藤 陽一様 （45歳男性）
あがり症で苦しんで30年。あがり症の期間が長いので、正直、諦めかけていました。しかし、仕事の責任が増す程、人前を避けることができなくなっていました。そんな折、葛城先生の自己催眠に出会いました。藁をも掴む思いで、実践し、１ヶ月足らずで、はっきりとあがり症から開放されました。人前に出ることにも積極的になり、避けていた昇格も受諾し、部長となることができました。今では、多くの役員の前でプレゼンテーションも問題なくこなしています。葛城先生には本当に感謝しています。ありがとうございました。
「周りの視線も軽く感じるようになりました。」
木田 真実様 （２０歳女性）
私は今年短大を卒業しました。短大時代、授業で前のほうの席になるだけで、背後からの視線が恐くてしかたありませんでした。人に見られていると思うと、ひどい緊張をしてしまいます。そんな私が本当に不安で苦痛だったのが、短大の卒業論文の発表会でした。そういう場面では、大勢の人に見られていると思うと声は振るえ、顔が真っ赤になり、引きつるのです。でも、絶対成功したいと思い発表会までには、どうにかして克服しようと考えました。そんな時に葛城先生のあがり症克服プログラムを知り、信じる気持ちで始めてみました。初めて数回が過ぎた頃、周りの視線も軽く感じるようになりました。「人にこう思われているのでは」という不安も持たなくなり、更に続けていくと細かいことは気にならくなりました。自信がついた私は無事、発表会を成功させることができました！！先生、ありがとうございました。信じてよかったと心から思いました。
「武器を持ったということは、私にとってとても大きかったと思います。」
大津 正弘様 （28歳男性）
あがり症克服プログラムを１ヶ月実践させていただきました。私の症状は、強度のあがり症でした。人前で話すのが苦手で、会社の会議などはとても億劫でした。緊張すると、頭が真っ白になり、話す内容が支離滅裂になり、声が震えてしまうという症状でした。今回のあがり症克服プログラムを実践していくと、２，３日して、不思議と「落ち着き」を感じました。２週間ほどで訓練にも慣れ、「重い」「●●」を上手くできるようになりました。（暖かいは正直あまり上達しませんでした。）先生にアドバイスを受け、「重い」が比較的重要だと聞き、意識的に「重い」の段階を集中して行いました。「●●」の段階では、頭の中がα（アルファ）波で充満したような非常に気持ちよい感じを受けれるようになりました。それから、会議で自分の発表の前などは、「体全体が重い」の部分を思い返して、実践しました。そして、自分の番になると、「●●」を実践し、そして発表を行うということを行いました。それでも、ある程度は緊張しましたが、前ほど、どうしょうもなく緊張するという事はなく、普通の緊張で終わることができました。それからは、自分には「自己催眠」という武器があると感じ、無難に発表などもこなすことができるようになっています。この１つでも武器を持ったということは、私にとってとても大きかったと思います。 あがり症克服プログラムに出会ったことを本当に感謝しています。
「同僚からも明るくなったと言われるようになりました。」
飯田 健太郎様 （32歳男性）
人と会わなくてすむから、トラックの免許をとり運送会社に就職しました。電話も苦手だし、意識すると声も出にくくなるので営業は避けていたのです。激しい動悸で、人と話すのがとても嫌でした。しかし、社会に出たら避けてばかりもいられず、先生の自己催眠法を知人から教わり、そのプログラムを実践しました。時間のある時に自宅で行うだけで、日に日に気分が楽になりました。まだ自分でも続けています。終わったあとは体の緊張がすっかり取れた気がします。おかげで、人と話すことを以前のように苦痛だと感じなくなり、同僚からも明るくなったと言われるようになりました。自分が変われたのは先生のおかげです。本当にありがとうございました。
ちょっと価格が高いのでは？
私が行っているカウンセリングでは、初回のカウンセリングだけでも、20,000円いただいております。その後、最低回数のコースでも6万円はかかります。今回のプログラムは、実際にカウンセリングで使っているテープと同様の音声に加え、動画もつけており、ご自宅で何度でも繰り返し実践することが出来ます。このように考えると、本プログラムは5万円以上の価格を付けるのが妥当と思いますが、できるだけ多くの悩んでいる方へ提供したいと考えますので、今回、この価格にしております。（一定本数売れましたら適正価格に戻します）
年齢に関係なく、あがり症を克服できますか？
年齢に関係なく克服できます。実際に、50歳以上の方でも2週間程度で克服できた事例もあります。
家族にも知られずにあがり症を解消したいのですが？
大丈夫です。本克服プログラムは、全てダウンロードでき、すぐにトレーニングを開始できます。
誰にでも自己催眠を習得できるのでしょうか？
はい、誰にでもできます。最初は私の声にさりげなく耳を傾ければ良いだけです。徐々にご自身でも自分をコントロールできるようになります。
自己催眠中は意識はありますか？
意識はあります。催眠状態とは、半分起きている状態で、無意識に言葉が入りやすい状態のことです。また、他者催眠と違って、催眠中に自分をコントロールすることもできます。
１日どの位の時間、トレーニングを行えば良いですか？
出来る方は朝と夜、１回ずつ（25分程度）トレーニングを行ってください。夜だけでも構いません。必ず毎日行う必要もありませんので、ご自身のペースで都合の良い時間に行ってください。
追伸このあがり症克服プログラムは、先に述べましたように、今までの自己催眠に加え、新しい段階を入れることで、効果的に滞在意識のストレスを解消することができます。滞在意識のストレスを解消することによって、あがり症を克服することができます。また、緊張する大事な場面の前に、あることをすることによって緊張を和らげる大きな武器を持つことになります。この大きな武器を持つかどうか、あなたのこれからの人生が変わってきます。プログラムを手に入れられましたら、何度でも繰り返し見てください。それだけで、気持ちが安定し、楽になるでしょう。何事も、進んでみてわかることがあります。進んでみると、全く別の世界が広がっています。あとは、あなたがこの「あがり症克服プログラム」を手にするかどうかです。
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